MamáFerrari: lactancia
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miércoles, 23 de junio de 2021

Tetanalgesia

 ¿Qué es la tetanalgesia?

Medio en broma medio enserio, se le llama tetanalgesia a la aplicación de la lactancia materna como analgésico no farmacológico (sin medicamento). Consiste en aprovechar el efecto de alivio del dolor (analgesia) y de consuelo que tiene el amamantamiento, cuando se realizan a los bebés algunas pruebas, como la prueba de talón en los recién nacidos, vacunaciones, extracciones sanguíneas para análisis, etc.

Esto no es una cosa novedosa, ya que desde hace siglos se sabe que la lactancia materna no es solo el alimento del bebé, si no también un lugar de confort y seguridad para el bebé. 

Lo guay de esta técnica es que no tiene efectos secundarios, así de fácil.


 ¿Mi opinión?

Realmente solo puedo dar mi opinión desde el punto de vista de espectadora, he escuchado a un montón de madres que han usado la tetanalgesia y les ha ido fenomenal, yo personalmente no me he atrevido a hacerlo y os cuento porque.

¿Porqué no he utilizado la tetanalgesia?

Me da miedo. Tengo miedo a que cuando mi niña están enganchada placenteramente a mi pecho, succionando tranquila, alimentando cuerpo y alma, lleve un pinchazo y me de un tirón y me pueda crear una mastitis, obstrucción o perla, o me muerda. Con Jimena alguna vez me lo llegué a plantear pero nunca fui capaz y con África ni me lo planteo, prefiero esperar y después del mal rato ofrecerle ese lugar de refugio. 

He leído todos los beneficios pero aun así no me atrevo aun siendo firme defensora de la lactancia materna, pero con Jimena lo pasé tan mal con mastitis y otros rollos que ahora vivo con ese miedo de que me vuelva a pasar todo eso.

En fin, apoyo a todas las mamás que lo hacen, pero yo me veo incapaz. 


¿Conocías la tetanalgesia?¿lo has puesto en practica?


Os leo con mucha curiosidad. 

Foto de: @pewue


martes, 1 de junio de 2021

La hora bruja

 "Son las 8 de la tarde y, como cada tarde, la niña no para de llorar, así puede estar varias horas, desde las 7 o 8 de la tarde hasta las 10 de la noche o mas, no se exactamente cuanto tiempo porque no me da lugar de cronometrar pero a mi se me hace eterno". ¿te suena de algo?


Las primeras veces que pasó esto con nuestra primera hija no sabíamos que le pasaba, no sabíamos como reaccionar, discutíamos entre nosotros y nos volvíamos locos con todas las opiniones y consejos que nos brindaban para poder terminar con aquella tortura de cada día. Hasta que un día, no se donde escuche hablar sobre la hora bruja y, como siempre, allí que me fui yo a investigar.


¿Quieres saber lo que es la hora bruja? No (deja de leer aquí) Si (sigue leyendo)

Se dice que "la hora bruja" es un periodo comprendido entre las 00 y las 03 de la madrugada, que es cuando aparecen y son mas poderosas las criaturas sobrenaturales (brujas, demonios, fantasmas). También se dice que a esas horas es cuando las cosas mágicas ocurren. 

No se porque se puso este nombre a este momento de los niños pero creo que es bastante acertado. 

¿Qué pasa durante la hora bruja? Es el momento en que los bebés de menos de tres meses entran en un estado de irritabilidad y lloros incesantes e inexplicables, aunque mucha gente suele llamarlo (o confundirlo) con el cólico del lactante.

Muchas veces cuando llega la hora bruja, las mamás que alimentan a sus hijos con lactancia materna suelen pensar que a esa hora se les acabó la leche o que el bebé se queda con hambre y acaban tirando de la leche de formula. Probablemente, si los papás no están bien informados, al final a ese bebé le darán un biberón con leche de formula muchas veces y la lactancia materna correrá bastante peligro ya que se seguirá pensando que la madre no produce suficiente leche, el bebé se queda con hambre y por eso no duerme toda la noche. Nada tiene que ver la hora bruja con el hambre del bebé, pero esta muy extendido que cuando un bebé llora, solo llora por hambre.

Así que, si estas pasando por la hora bruja, tranquila (tranquilos), intentar estar en un lugar tranquilo, luz tenue (fuera tele, fuera móvil), puedes ayudarte de una música o sonidos suaves, alguna nana que ayude a que los papás también estén mas tranquilos, el porteo ayuda mucho y saber que ese momento va a acabar y que a tu bebé no le pasa nada.

Menos mal que aprendí esto con mi primera y esta siendo todo mas fácil con la segunda.

Mucho animo mamás. 

jueves, 11 de febrero de 2021

Mamámorfosis

  ¿Conoces que es la mamámorfosis? Acabo de leer este termino en un grupo de whatsapp en el que estoy y me ha fascinado.


¿Qué es la mamámorfosis? 

Es el cambio que protagoniza una mujer en el momento de ser madre.


Según he podido percibir con lo que he leído sobre la mamámorfosis es un embarazo, un parto y una crianza consciente; una mujer que es capaz de empatizar 100% con su bebé, sintiendo lo que él siente, poniéndose en su lugar en la mayor parte de los escenarios posibles. Vivir la maternidad desde el lado de los hijos. Una mujer empoderada.

Ponerme a investigar sobre esto me ha hecho ver que yo he tenido una mamámorfosis, desde que fuí mamá me di cuenta que algo en mi había cambiado, yo ya era una persona empática pero ahora creo que lo soy más aún. Querer lo mejor para nuestros hijos nos hace ser mejores personas en el resto de ámbitos de nuestra vida, nos enseña a ser mejores parejas, mejores hijas, mejores hermanas, amigas. En definitiva, una maternidad consciente nos hace ser mejores humanos.

Para mi, tomar la decisión de dar la teta, el blw, movimiento libre, criar con sentido común, criar en el respeto, en el amor... me ha hecho ver que conforme mi hija ha ido creciendo, he ido empoderándome y mi mamámorfosis ha ido acentuándose, es algo que veo maravilloso. Para mi la maternidad ha cambiado mi forma de vivir. 

Creo también que la maternidad es una manera de fluir, no todo es como nos contaron (ni como nos siguen contando) las cosas cambian, las circunstancias cambian y podemos cambiar con ellas, adaptarnos a la nueva vida y aún así seguir sintiéndonos libres. Libres de decidir, libres de elegir, libres de expresar. 

Ahora con mi actual embarazo estoy dándole otra vuelta a mi maternidad y me pregunto si volveré a "morfosear"

Quien sabe...


¿Habías escuchado alguna vez este termino?

martes, 26 de enero de 2021

Conchas (o pezoneras) de plata.

 He visto que se han vuelto a poner de moda las conchas de plata de lactancia y me gustaría dar mi opinión personal.

Por muchas es sabido mis duros comienzos con la lactancia de Jimena, entonces cada vez que veía algo nuevo ahí que iba yo, me agarraba a un palo ardiendo en aquellos momentos, la verdad. Escuche en algún sitio esto de las conchas de plata y yo lo hice mas rudimentario y ponía cucharillas de café dentro de la nevera y cuando estaban fresquitas me las ponía dentro del sujetador. Sinceramente, el fresquito aliviaba pero duraba, lo que duraba el frio de la cuchara. 


¿Qué son las conchas de plata?

Pues su propio nombre lo dice. Son como unas pezoneras de plata para poner en el pezón entre las tomas, con el objetivo de proteger los pezones y así evitar la aparición de grietas e infecciones.

Bajo mi punto de vista esto no tiene mucho sentido ya que una de las recomendaciones cuando tienes grietas es dejar el pecho al aire.

Por otro lado si una mujer presenta dolor, grietas o infección en los pezones habría que ver cual es la causa de esto y solucionarla de verdad sin prometerles el oro (en este caso la plata) y el moro con un producto que si, muy natural, muchos beneficios de la plata pero que no valen para eso. 

Así que, muy señoras mías, no dejarse engañar con estas cosas, ya se sabe que las mamás primerizas somos un blanco fácil a la hora de vendernos lo que sea. 

domingo, 10 de enero de 2021

Quiero dar teta pero el pediatra no me ayuda

Como sabéis soy defensora de la lactancia materna, estoy en un grupo de apoyo a la lactancia materna y pertenezco a una asociación de crianza y apoyo a la lactancia, por esto escucho a diario a mamás que vienen del pediatra pidiendo ayuda para conseguir dar la teta y no consiguen esa ayuda deseada.
A mi me pasó esto cuando a los 5 días de vida de mi niña, con grietas en los pezones fui a la pediatra y del tirón me dijo mientras escribía en un papel "dale esta leche". En aquel momento me hubiera gustado otro tipo de trato, mas humano, mas actualizado. Menos mal que yo no soy conformista en algunas cosas y me puse manos a la obra y al final... ya sabéis la historia (y si no la sabéis, tenéis varios post sobre nuestra lactancia en el blog).

¿Que hacer cuando tienes dificultades con la lactancia?
No me cansaré de decirlo. Yo directamente me saltaría la figura del pediatra y buscaría ayuda directamente con una asesora de lactancia. A veces he recibido respuestas del tipo "una asesora de lactancia es muy cara" (creo que unos 80€ por visita a domicilio y totalmente personalizada) y yo siempre contesto lo mismo, "haz las cuentas de cuanto dinero en leche de formula te vas a gastar en los próximos 6 meses". Yo hice las cuentas y aproximadamente eran como 500 €

Yo sinceramente, me gastaría gustosamente esos cerca de 500€ en una asesora de lactancia y poder dar teta a mi hijo, que no me va a durar solamente 6 meses, si no que es algo para toda la vida.

Aunque también hay grupos que hacen reuniones gratuitas mensuales, que puedes ir y entre todas las mamás y asesoras te ayudan a detectar cuales son los problemas de tu lactancia y dan pautas para intentar solucionarlos (estos fueron los que salvaron mi lactancia).

A lo que iba, esta claro que hay un montón de sanitarios que no están actualizados en lactancia materna, gracias a dios hay otro monton que si lo esta, pero si damos con uno de esos que deja mucho que desear es muy probable que tu lactancia fracase, te la roben y ese vacío se queda contigo para siempre.  

Ojo! No estoy en contra de la leche de formula, ni del biberón, estoy en contra de que roben la lactancia a una mujer que la desea. Me da mucha pena una mujer que pide ayude y por falta de información o mitos, al final le roban su lactancia.

Si eres una mamá (o futura) que desea dar la teta, informate, la información es poder y si tienes ayuda de un galm mejor que mejor. 

VIVA LA TETA






miércoles, 21 de octubre de 2020

Terapia craneosacral

 Ya os conté algunos problemas que tuve al inicio de la lactancia con Jimena, por ello investigué mucho, llamé a muchos sitios y hablé con mucha gente. 

Ahora quiero contaros cual fue otra de las cositas que me ayudó a volver a la Lactancia Materna desde el envase original (la teta).


En el nacimiento de Jimena se usaron muchos instrumentos, ventosa, forceps... Esto "ayudó" a que la niña tuviera un bloque craneal y eso, junto al frenillo, dificultaba bastante la lactancia. Cuando me puse a investigar sobre esto, me recomendaron un fisioterapeuta que trataba con bebés y que estaba muy puesto en el tema de la lactancia materna, allí que fuí yo y llamé a Antonio Roldán, por teléfono me explicaron los beneficios de la terapia, aclararon un montón de dudas que tenia y decidí coger cita. 

La muchacha de la recepción es todo un amor (no recuerdo su nombre) pero ella si se acordaba siempre del nombre de la niña, eso se agradece cuando vas a un sitio, te hace sentir mas cercano. Recuerdo el primer día de la terapia como si fuera ayer, Antonio nos explicó todo lo que se le haría a Jimena, en que consistia la terapia y nos estuvo haciendo varias preguntas. Jimena lloraba muchísimo, era imposible tumbarla en la camilla para los masajes entonces Antonio me dijo "cógela, contigo se sentirá segura y poco a poco le voy haciendo el masaje mientras la acunas", mano de santo. En todas las sesiones fueron super amables, respetuosos y cuidadosos con los sentimientos de niña y papás, si veían en nosotros alguna cara "rara" enseguida intentaban aclarar nuestras dudas o que nos sintiéramos lo mas cómodos posible. A Jimena la trataron 3 personas diferentes, Antonio, Jesús y Elena, los tres súper cariñosos con Jimena, súper comprensivos con los papás y muy atentos siempre a la evolución de la niña. Para mi fue una buena experiencia.

Ahora os voy a contar de que se trata.

Es una terapia manual muy sutil a través de pequeños movimientos y estiramientos que permiten volver al equilibrio y a la libertad de movimiento de los lactantes facilitándoles así el bienestar y la lactancia.

La terapia craneosacral es especialmente útil para tratar dificultades derivadas de traumas en el momento del paso del bebé por el canal del parto, con o sin uso de instrumental. El cráneo de un bebé es distinto al de un adulto y se caracteriza por una gran plasticidad.

¿porqué esta terapia estaba indicada para Jimena?

Como ya he dicho antes, Jimena nació con forceps y ventosa, esto le trajo algún bloqueo que impedía la libertad de movimiento de su mandíbula por lo que le costaba mas sacar leche de la teta.

Jimena también tenia retrognatia. La retrognatia es un trastorno que consiste en tener el maxilar inferior más corto (barbilla hacia atrás). Suele solucionarse con el tiempo, a medida que al bebé le va creciendo la boca, pero también se puede solucionar con terapia para solventar el problema antes y acabar con el dolor de la lactancia materna si existe.


Es difícil reconocer que "la culpa" de que la lactancia no vaya bien es del bebé, normalmente ponemos escusas tipo "no tengo leche, mi leche no le llena, mi pezón es plano/invertido" y un largo etcétera de malas palabras que tenemos para nosotras mismas y no vemos la posibilidad de que "la culpa" no sea nuestra. Aunque realmente en la lactancia cuando es un principio complicado no se trata de buscar culpables si no de buscar soluciones. 


Anímo a todas las mujeres que esten teniendo complicaciones con sus lactancias, a que busquen ayuda con asesoras de lactancia actualizadas y luchen por lo que quieren.


miércoles, 19 de agosto de 2020

Jimena, la teta y yo. Final.

Lunes Santo de 2018. Niña, mamá y papá nos fuimos a Dos Hermanas, siendo Lunes Santo encontramos en la reunión a pocas personas (4-5) entramos tímidos, no sabíamos lo que encontraríamos pero si sabíamos a lo que veníamos.

Nos sentamos en circulo y me recuerda a las terapias que se hacen en las películas sobre adicciones y cosas así. 
Allí había varias mujeres, algunos niños, algunos bebés, solo un hombre y mi marido. Yo sentía que el se veía desubicado hasta que empezaron a hablar. Habló una mamá dirigiéndose a mi directamente se presentó y me dijo que entre todas las demás ya se conocían, yo era una cara nueva por lo que intuían que venia por y para algo. Tragué saliva para no llorar y empecé a explicar. Cuando llevaba 5 segundos hablando vi en la cara de la mayoría miradas cómplices y de comprensión, sabia que estaba en el sitio indicado así que me sentí agusto y me permití llorar. Una de las chicas se acercó y me dijo que allí  me iban a ayudar, que si yo quería dar la teta lo iba a conseguir porque estaba en el sitio indicado. 
Estuvieron valorando una tema, viendo como la niña se arrimaba al pecho, viendo como yo la cogía, miraron la boca de la niña cuando lloraba y otra dijo "es evidente, esta niña tiene frenillo".
Yo no sabia de verdad de lo que hablaban, me explicaron que  pasaba, me explicaron cual podría ser la solución y me dieron pautas y contactos para empezar de nuevo a dar la teta. 
En aquella reunión no me sentí juzgada en ningún momento, siempre me trataron con cariño, comprensión y siempre con las palabras llenas de amor.

Mi hija en ese momento cumplía los 2 meses.

La principal solución que me dieron fue, cortar el frenillo. Me dieron el contacto de Chiqui de Cos, una matrona en Jerez experta en anquiloglosia lingual. La llamé y me dio cita para casi un mes después. Ella entendió que un mes era mucho tiempo y que mi hija ya era "grande" entonces por whatsapp me hizo un pequeño seguimiento, me dio pautas de como administrar el biberón y también de como ir retirando tomas de leche de formula y meter mas de leche materna.

Llegó el día, viajamos desde la sierra de Huelva (que es donde vivíamos en ese momento) hasta Jerez para la intervención. Pasamos a la consulta y allí estaba Chiqui, la mujer que me había hecho el ultimo mes mas llevadero y que había hecho que tuviera mas confianza en mi misma. Nos explico varias cosas, miro una toma, vio la boca de la niña, nos hizo participar en una valoración del frenillo siguiendo unas pautas. Después de explicarnos algunas cosas nos preguntó "como padres, ¿que queréis hacer?". Mi marido y yo teníamos claro a que habíamos ido y casi al unisono dijimos "cortar". Vino una enfermera, nos explico como sería el proceso de corte y lo que nosotros tendríamos que hacer en aquel momento. Estábamos en la misma consulta de la niña, yo no quería mirar pero la escuché llorar durante unos 30 segundos, quizás menos pero a mi se me hizo eterno. "ya, está". Mami, cógela y ponla al pecho". MADRE MIA! ya se notaba la diferencia. La niña se agarraba y se despegaba continuamente pero eso formaba parte de la normalidad del momento.

Desde aquel día todo empezó a ir mejor. Cuando ponía a la niña al pecho, estaba pendiente del reloj, cuanto mas estuviera en el pecho mas sensación me daba de que lo estaba haciendo bien. Desde entonces nunca mas volví a tener grietas en los pezones.

Comencé a retirar biberones de formula, llegó el momento que solo tomaba un biberón al día de leche materna. Antes de cumplir los 4 meses conseguí la LACTANCIA MATERNA EXCLUSIVA y ¡¡del envase original!!


lunes, 17 de agosto de 2020

Jimena, la teta y yo. Parte II

Vamos con la segunda parte del inicio de nuestra lactancia. 

Después de meter el primer biberón me conciencié que podría hacer lactancia en diferido. Realmente no conocía el termino pero mi idea era sacar la leche y dársela en el biberón, así ella podría tener todos los beneficios de la leche materna y yo los pezones sanos.

Mi tía vino a visitarme y me dio un sobre con dinero y me dijo "toma para el bautizo de la niña" y automáticamente le dije a mi marido "acércate a la farmacia y compra un sacaleches eléctrico". No estaba yo para pensar en un bautizo, ni en otra cosa que no fuera alimentar a mi hija de la manera que yo consideraba mejor. Esa misma tarde me puse a darle caña al sacaleches y que desilusiones me llevaba cuando sacaba tan poquita leche, pero que contenta me ponía cuando cada vez sacaba un poquito más.

Fue una época bastante dura. Sobre todo tenia que sacar de noche, las tomas nocturnas son muy importantes, entonces tenia que simular esas tomas para la estimulación de la prolactina y que ahí salieran chorros de amor. Recuerdo que en pocas noches pase de caer unas gotitas a salir chorros grandes y a casi llenar bibis completos. A la vez daba leche de formula porque lo que sacaba no me daba para todas las tomas del día. 
Yo no dejaba de ponerme a la niña a la teta también pero cuando me la ponía "mas de la cuenta" al final acababa otra vez con dolor en los pezones.

Sinceramente, era muy coñazo ir cargando con biberón, leche de formula, agua, termo, sacaleches, embudos, pilas... un montón de artefactos para salir un rato de paseo. 

Durante un par de meses estuve buscando información sobre si podría volver a dar la teta a la niña. Un día en facebook una chica de un grupo de apoyo a la lactancia me habló en privado pidiéndome ayuda para un trabajo final para ser asesora de lactancia. Vi el cielo. No sabia que finalmente me ayudaría ella a mi.  Le conté mi caso, ella esperaba hacerme las típicas pregustas y tener información para su trabajo pero finalmente esto se le complicó. La chica se ofreció a buscarme un grupo de apoyo a la lactancia por mi zona para que fuera presencial y que pudieran echarme una mano.

viernes, 14 de agosto de 2020

Jimena, la teta y yo. Parte I

 Alguna vez he hablado así por encima de los duros comienzos de nuestra lactancia, voy a profundizar un poquito durante varios post para que no se haga muy pesado. 

Desde el embarazo tenia claro que quería dar la teta aunque ciertamente no estaba muy informada sobre el tema, pensaba que dar la lactancia era sacar la teta... coser y cantar. Ay Dios! que equivocada estaba.

El día del nacimiento de Jimena, cuando fueron a ponerme la vía en la mano, quise sacar ese brazo del pijama que me pusieron en el hospital, así tendría la teta mas accesible para justo el momento de nacer y hacer piel con piel.

En las primeras horas de vida de Jimena ya tuve a dos matronas dándome pautas sobre posturas y algunas cositas a tener en cuenta, pero al día siguiente ya empecé a notar molestias en los pezones. Recuerdo tener a mi alrededor a varias mujeres de mi familia (madre, tita, prima, suegra) todas diciéndome que tenia que aguantar que "eso tiene que hacer callo". 

Cuando me fui a casa empezaron a salirme grietas en los pezones y en una de las veces que lleve a la niña al pediatra le comente lo que estaba pasando y sin verme me dijo "dale esta leche" apuntando en un papel una marca de leche artificial. Salí de aquella consulta con un sensación horrible.

Aguanté hasta los 6 días con sus 6 noches, donde me mordía el pijama cada vez que daba la teta para no gritar de dolor y donde pataleaba en la cama del dolor tan intenso que sentía y solo retumbaba en mi cabeza "tiene que hacer callo. Dale esta leche" en bucle.

Recuerdo el día que me levante por la mañana con los ojos a tope de haber pasado toda la noche llorando de dolor y le dije a mi marido, "por favor, prepara un biberón". En la cara de mi marido vi tristeza y dolor, él sabia que no era yo la que le estaba diciendo esas palabras, sabía que ese no era mi deseo pero me miró con cariño y comprensión y me dijo "tranquila que eres una mamá fuerte". 


Primer biberón de leche de formula
de Jimena con 6 días de vida.
Se nota el sufrimiento en mi cara.













 

martes, 7 de julio de 2020

¿A quién pedirias ayuda en caso de tener problemas con la lactancia?

Mamá A
1er hijo - 3 meses de lactancia
2º hijo - 40 días de Lactancia
3er hijo - lactancia artificial desde el nacimiento

Mamá B
1 hijo - 3 años de lactancia con algunos problemas iniciales.

Pediatra hombre
2 hijos, lógicamente nunca ha dado teta. "Pero algo habrá estudiao"

Enfermera mujer
1er hijo - 4 meses de lactancia lo que permitió el permiso por maternidad.
2º hijo - lactancia artificial desde el nacimiento

Asesora de lactancia
1er y 2º hijo hace lactancia en tándem.

Tienes 5 opciones, a cual de ellas pedirías ayuda si tuvieras complicaciones con la lactancia materna? De quién te fiarías más si te dieran algún consejo sobre lactancia materna?

A menudo escucho a madres decir lo típico de "cada tres horas que es lo que me ha dicho el pediatra", lógicamente yo no puedo callarme y le digo que la Lactancia es a demanda ( o a oferta, según la situación) pero noto en sus caras un "tu que sabrás".

Hierve mi sangre.

No voy a generalizar pero hay muchos profesionales que a diario tratan con madres y niños lactantes y no tienen ni idea de lactancia. No tienen ni idea porque en la carrera prácticamente no tocaron el tema de la lactancia. Hace unos días hablando con una conocida enfermera (y asesora de lactancia) me dijo que prácticamente no estudió nada sobre lactancia, se formó como asesora de lactancia después en estudios privados.

Yo no confiaría mi lactancia en mi madre por haber tenido tres hijos pero prácticamente a ninguna nos dio teta más de 3 meses, mi madre sabrá más que yo sobre cómo criar a sus hijos y algún consejo me podría dar pero sobre Lactancia no.

El pediatra de mi hija nunca a dado teta y se ve en la consulta q tampoco está muy puesto en el tema, tiene dos hijos pero lógicamente tampoco le confiaría mi Lactancia.

Hay enfermeras que me he encontrado en las vacunas que me han recomendado quitar la teta cuando mi hija tenía 6 meses porque "eso ya no le llena" y seguido de "yo a mi hijo solo le pude dar hasta los 2 meses porque se desteto solo". A esta enfermera tampoco pediría ayuda si tuviese problemas con la lactancia. También conozco a enfermeros como Armando Bastida que ese si que sabe de lactancia pero es de los poquitos.

La mamá B me he puesto a mí como ejemplo jejeje no soy asesora de Lactancia pero he pasado por:
- Grietas
- 3 meses de lactancia materna diferida
- corte de frenillo
- varias mastitis y obstrucciones
- varias perlas de leche
Digo yo que algo de idea tendré de cómo solucionar algunos problemillas en la lactancia.

Y por último he puesto a una asesora de lactancia, conozco a varias que son unas fenómenas María, Ana, Noelia, Yurena, Guadalupe, Nadia, Paula, Rosa, Eli, Paloma, Virginia que la conocí a través de Instagram... Y todas ellas llevan varios años de Lactancia, algunas lactancia en tándem que para mí eso es admirable. Yo tuve que confiar el éxito de mi Lactancia en casi todas ellas, si llego a seguir lo que me dijo la primera pediatra de mi hija, mi Lactancia hubiera durado 6 días.

Así que yo defiendo la figura de la asesora de Lactancia, informada y actualizada y defiendo la Lactancia materna.


jueves, 4 de junio de 2020

Sujetadores de Lactancia

Como ya sabéis siempre tengo problemitas con las tallas de los sujetadores. Esto me pasa desde antes de ser mamá. Cada verano entraba en mi propia "depresión" pre verano cuando me ponía a buscar bikinis y todos me quedaban pequeños o grandes según como se mirase.

Hasta el momento de preparar mi boda, no sentí que de verdad tenia un sujetador que cubriera mis necesidades casi al 100%. Encontre un sujetador bonito y que me quedase bien de contorno y copa, lo único "malo" fue el precio, de ahí que no le diera un 10 sobre 10. Hay que mirar el bolsillo.

Cuando me quede embaraza lo primero que note fue mis pechos, mas grandes (suerte la mía), pesados, sensibles... Me dispuse a encontrar un sujetador con las 3 B y fue imposible, y tampoco era el momento idóneo para elegir un sujetador de lactancia, así que tire de lo básico, gran superficie, una talla que entrase aproximadamente dentro de mis medidas, barato y a juir.


¿Cuándo es el mejor momento para elegir un sujetador de lactancia?

Pues el momento ideal es a las 3 semanas de estar amamantando, ya que antes nuestros pechos sufren un montón de cambios, en tamaño, forma, sensibilidad.
Entonces esta bien que una compre un sujetador de lactancia o cualquier otro durante el embarazo para ajustar a la nueva talla, pero el sujetador de lactancia que te acompañará en los próximos meses (o años) se deberá comprar a las 3 semanas.

Es importante que en las 3 primeras semanas, el sujetador que uses sea holgado y sin aros, para evitar obstrucciones o mastitis. 

¿Cómo sabes tu nueva talla?

Medir el contorno por debajo del pecho eso será lo que marque el numero de talla (80,85,90...) para saber que copa necesitas debes medir, con un sujetador puesto que no oprima, el contorno de tu pecho por la parte de mas volumen, que suele ser a la altura del pezón. 

Después hay algunas tablas que convierten tus medidas en las medidas reales del sujetador y asi saber exactamente que talla utilizar.

lunes, 1 de junio de 2020

Premios madresfera

MADREDELAMORHERMOSO

Hoy he recibido el mail que tanto llevo esperando, las finalistas y votaciones de los blogs para los MBDAY de madresfera.

No he quedado entre las 3 finalistas, no pasa nada, era una lucha parecida a david contra golliat, es muy difici "competir" contra blogs con  102mil,  15k, 16k seguidores en Instagram y aqui la servidora que no llegaba a los 3k en el momento de las votaciones.

Ahora si, tengo que decir que estoy super orgullosa de mi misma, en poco tiempo que llevo con el blog he conseguido quedar la 21 de 94 participantes. Nada mal, verdad?

Sin duda esto ha sido gracias a vosotras, que aunque seamos poquitas he conseguido muchos votos!!

Seguiré trabajando en el blog, seguiré trabajando en instagram para conseguir algo mas el año que viene.

¡¡ESTOY FELIZ!!


Gracias, gracias y gracias.


jueves, 14 de mayo de 2020

Caida del pelo en la lactancia

A diario veo mujeres super preocupadas por la cantidad de pelo que se les cae después de tener un bebé. 

He visto muchísimas diciendo y recomendando un montón de pastillas, suplementos alimenticios para que el pelo no se caiga, me atrevo a decir que la mayoría miente, porque aunque te tomes suplementos el pelo va a seguir cayendo.

Estuve informándome sobre esto.

En el embarazo, el cuerpo se ve revolucionado por las hormonas, y el pelo pues no iba a ser menos.  El cabello sufre cambios debido a que las hormonas placentarias provocan un aumento de la secreción sebácea del cuero cabelludo. Por tanto, los cambios le afectarán de una u otra forma. Algunas tienen pelazo, mientras que en otras el pelo se vuelve quebradizo, grasiento o sin brillo.
Esas hormonas son también las responsables de que el pelo se caiga menos durante el embarazo. 
La secreción de estrógenos mantiene casi todos los cabellos en fase de crecimiento. Por eso esa melena tan fantástica. 
Una vez que la mujer da a luz, después de 2-3 meses despues del parto, se registra una caída masiva del pelo y esto nos preocupa muchísimo. Hasta que no se restablecen las hormonas, tendremos que andar lidiando con esto.

¿Que hacer para fortalecerlo?
Olvídate de gastarte el dinero en pastillas (son sacadineros)
- Alimentación equilibrada.
- Evita en la medida de lo posible secadores, planchas y usa un champú de ph neutro.

Por lo tanto, la lactancia materna no es la culpable de esta caída (a las mamas de biberón también se les cae) Esto es un proceso fisiológico y natural que, aunque no nos guste, debemos pasarlo. 

Animo!

jueves, 26 de marzo de 2020

Pero, ¿que esta pasando?

Eres una mujer normal, madre, que amamanta a su hijo con normalidad y un día de pronto cada vez que te sacas la teta o que sabes que la tienes que sacar, empieza a entrar una angustia en el cuerpo que no sabes justificar, no sabes de dónde viene ni porque te pasa.
Tú sabes que adoras a tu bebé, pero ese sentimiento que tienes te hace hasta dudar "¿No lo querré?¿No estaré siendo buena madre? ¿Será que no debería de haber tenido un hijo?" Dudas de ti, de tu capacidad como madre, mujer... Te invade la culpa.

(casi) Nadie habla de la agitación por amamantamiento, es un tabú entre la sociedad porque alrededor de la lactancia solo hay cosas bonitas (eso nos quieren hacer creer).
Cuando hay algo en la lactancia que no va bien, todo se soluciona dando un biberón y listo. Fíjate que rápido y algunas que nos empeñamos en seguir dando la teta, o en empezar a darla. Que cabezotas. (nótese la ironía)

¿Que me está pasando?
La agitación en la lactancia es un reflejo involuntario, que provoca rechazo a dar el pecho o incluso al bebé o niño al que se amamanta.
Esto viene acompañado con calambres, nervios o ansiedad. La mujer que lo sufre suele querer dejar la lactancia de manera inmediata, cosa que es un poco complicado, es un sentimiento visceral que no se puede controlar.

¿Cuando puede aparecer esto?
-Durante el embarazo cuando se sigue amamantando a otro bebé (niño)
-En el tandem, cuando se da teta de a dos o más bebés (niños)
-En lactancia con niños más mayores.

¿Que se puede hacer para llevarlo lo mejor posible?
Lo primero es apartar de ti el sentimiento de culpa, esto no es algo que puedas evitar, te ha tocado a ti y punto.

-Pide ayuda a tu pareja o familia para que se haga cargo del bebé cuando estés en estado de ansiedad o nerviosismo, para poder relajarte e intentar dar la toma lo mejor posible.
-Expresa tus sentimientos a otras madres que estén o hayan dado teta por tiempo parecido al que lleves tu, a una asesora de lactancia o en un grupo de apoyo a la lactancia o crianza.
-Reduce o elimina tomas nocturnas. Esto te ayudará a descansar mejor y por el día tendrás otras ganas y energía.
-Intenta negociar con el niño, limita las tomas o el tiempo en algunas de ellas durante el día.

Si estas en un momento así, no te sientas culpable, no dudo que estas dando todo el amor del mundo a tu cachorro y estas siendo una mamá de 100. ánimo!



Dato aclaratorio: Hay mas mujeres de las que pensamos que han sufrido o sufren esto, pero el "miedo" a lo que pueda pensar la sociedad, nuestro entorno, nos hace querer ocultarlo a los demás.

martes, 28 de enero de 2020

Como hacer un cumpleaños infantil y no morir en el intento

Parece que ya los cumpleaños de sanwiches, batidos y tarta de galletas quedaron en el olvido, ahora lo que menos hay es de eso precisamente.

Es el segundo cumpleaños de mi niña y no pensaba enredarme tanto pero al final si, me he metido de lleno.

Todavía queda mas de una semana para el acontecimiento pero ya llevo mas de dos dándole vueltas al tema, empecé por la idea de hacer lo típico pero con un poco de temática, poner algunos globos de un color que le fuera bien a lo que ella le gusta, después pensé "oye, y si ademas le hago la tarta con la misma temática?" y así una cosa detrás de otra hasta verme metida en hacer farolillos de colores para colgarlo por toda la sala. 
También empecé pensando en hacerlo en casa, total al ser entre semana seriamos cuatro gatos, cuando me puse a contar en los cuatro gatos llegué hasta 32 personas y bueno pues entonces ya que estamos, alquilamos un local y se lo decimos a nuestros primos segundos que vemos de entierro en entierro a ver si se animan a venir. Total que al final vamos a hacer una boda, con sus entrantes sus canapés y su barra libre del final jajajaja NO HOMBRE!! es una broma, pero me falta poco para que se parezca a una comunión jajajaja. 
Bromas aparte, al final voy a tener que recortar en algo porque creo que se me esta escapando un poco de las manos y solo es su segundo cumpleaños, cuando cumpla 13 va a querer que la lleva a Ibiza y con toda la razón como sigamos en este ritmazo. 

Ya os iré contando como ha sido finalmente el festival de los dos años que se presenta inminente en esta casa. 

Saludos de Martes. 

viernes, 3 de enero de 2020

Que suerte


Suerte la mía por poder dar teta tanto tiempo (llevamos 22 meses de Lactancia y lo que nos queda).
Suerte la mía por no conformarme cuando a los 6 días de vida le tuve  que dar a mi bebé su primer biberón porque tenía los pezones ensangrentados y doloridos.
Suerte la mía por buscar información y saber que tenía posibilidades.
Suerte la mía por confiar en mí y saber que yo podía lograr lo que tanto deseaba.
Por confiar en gente desconocida absolutamente y que al instante se volvieron tribu.
Suerte la mía por pedir ayuda.
Suerte la mía por preguntar cada una de mis dudas.
Por pedir ayuda tantas veces hasta dar con la que más me convenía y la acertada.
Suerte la mía por ir a donde tuviera que ir sin importar nada más que mis tetas, mi lactancia y mi bebé.
Suerte la mía por hacer kilómetros y gastar (mucho) dinero bien invertido.
Suerte la mía por llorar, caer, fracasar y volver a empezar.
Suerte la mía por aguantar mastitis y perla de leche en el mismo pecho a la misma vez.
Suerte la mía por sacrificar salidas, esa cervecita que me apetecía o rechazar aquel mojito que me invitaban.
Suerte la mía por sacrificar horas de sueño.
Suerte la mía por no creer que no podía comer ajo ni hacer caso de los miles de mitos tontos que hay en torno a la Lactancia materna.
Si todo esto es tener suerte... Si, soy una suertuda!!!

martes, 26 de noviembre de 2019

Lo que aprendí

Cuando todavía no estaba embarazada, ya tenia algunas amigas alrededor que si lo estaban, incluso que tenían hijos "grandes" y empecé a enterarme de qué era eso de los grupos de apoyo, ya fueran de apoyo a la lactancia o de apoyo a la crianza, y jamás pensé en que yo fuera a necesitarlos por dos razones:
1 estaba convencidísima que yo daría la teta, por lo que no tendría que ir a ningún grupo a que me "convencieran"
2 sabia perfectamente como criar a mi hija, porque mi hija nunca me iba a montar "numeritos" en el super, mi hija dormiría placenteramente en su habitación desde los 7 meses y la hora del baño sería maravillosa siempre.
JA JA Y JA
No podía estar mas equivocada.

Cuando tuve a mi niña, al día siguiente ya tenia problemas con la lactancia, pero me fié de lo que me decían familiares y amigas. No fué hasta los dos meses cuando una completa desconocida me aconsejó de verdad y en tono serio "Laura, tu necesitas ir a un grupo de apoyo a la lactancia" y no se porque, le hice caso, o quizás si se porqué, fue porque esa chica hablaba con tanta seguridad que a mi me proporcionaba seguridad y acudí. En un mes, mis problemas con la lactancia estaban solucionados. ¡¡Magia!!

Ir a ese grupo de lactancia me llevó al mismo grupo pero ha hablar sobre crianza, cuando mi niña empezó a tirar cosas al suelo, cuando grita sin sentido y no se que hacer, cuando decidimos educar con respeto, sin golpes y sin gritos pero no sabes como hacerlo porque nunca has visto a nadie hacerlo así.

Lo que aprendí de los grupos de apoyo a la lactancia y crianza fué amor, respeto, cariño, entrega... no solo lo aprendí de cada una de esas madres hacia sus hijos, si no de cada una de esas mujeres hacia las otras mujeres. Una asesora de lactancia que me habló con todo el cariño del mundo para hacerme ver que mi problema con la lactancia no era mio, si no de mi hija y que yo no notase un ataque en ella. Esa entrega de cada reunión sin animo de lucro que organizan, que te contesten a un whatsapp con alguna duda a las 3 de la mañana... ahí hay mucho, mucho, mucho amor.

Aprendí que hablando de tus problemas y no quedandotelos dentro, no solo te ayudan a ti a desahogarte, ayudan a otra madre a darse cuenta de que no tiene un hijo "bicho raro", que todo lo que esta pasando es normal. Hablar solo de la bueno de la maternidad no nos hace bien a nadie.

Aprendí a tener paciencia, creo que es la palabra mas dicha en estas reuniones, paciencia (es la madre de la ciencia) y amor.

 Aprendí a empoderarme, aprendí a decir como quería (y quiero) que sean las cosas en cuanto a mi hija se refiere, aunque también me empoderó a mi como mujer.

Aprendí que la desnaturalización que tenemos en cuanto a embarazo, parto, lactancia y crianza no nos hace bien a nadie, pero lo que peor parados salen son los niños.

Aprendí a respirar hondo, aprendí a enseñar, aprendí a re-aprender.




jueves, 21 de noviembre de 2019

Un puchero

El Sábado tuvimos reunión familiar, titos (ya abuelos) primos y primas (ahora padres y madres) y todos nuestros hijos nos reunimos para celebrar la llegada de un miembro mas a la familia. Por cierto que bien lo pasamos!!!

A la hora de comer mi prima Anabel me dijo "Laura, he traído puchero pa los niños, por si quieres darle a Jimena" y yo le dije "que buena idea, a Jimena le encanta el puchero"
En ese momento me quedé hablándome a mi misma:
"Mira mi arma, eres una mala madre de manual. ¿Porque no se te ocurre a ti lo del pucherito hija?"
Y seguidamente me di cuenta que desde que mi niña empezó a la AC pocas veces he llevado yo algo "especial" para ella.
Hicimos BLW desde los 6 meses y medio y yo estaba muy concienciada de la comodidad del blw a la hora de salir a comer por ahí. Solo al principio que su alimentación era mas limitada porque todavía no tenia muchos alimentos introducidos en su dieta, habré llevado yo algo para que ella comiera.
No tuve otra cosa que reírme un poco mentalmente de mi misma y decirme "eres una madre genial y preparale ya a tu niña un platazo de puchero que le llegue el caldo hasta los codos" y así lo hice. 
El resto de comida fue con normalidad, un trozo de empanada, un trozo de tortilla de patatas, mil quinietas aceitunas... lo normal de este tipo de reuniones que vas picoteando aquí y allá y al final del día dices "no he comio na, pero estoy hasta arriba".

Las que haceis BLW ¿llevais comida especial para vuestro retoños en reuniones familiares?

Por favor Tribu, decirme que soy una madre guay! jajajaja
besitos!!!

miércoles, 6 de noviembre de 2019

Mejor fuera que dentro!

Como dice mi personaje favorito Shrek "Mejor fuera que dentro"
Así es como me levanté el día que mi niña hizo sus 9 meses y cumplimos con la exterogestación "9 meses dentro, 9 meses fuera".
Para mi el embarazo no fue bonito sobre todo los primeros 4 meses y lo contaré pronto en otro post, y por eso sigo pensando que mi niña ( y yo) esta mejor fuera que dentro.

A la exterogestación también se le llama Los segundos nueve meses, y son muy importantes para completar el proceso, tanto para la madre como para el bebé.
Los seres humanos nacemos completando solo el 25% de su cerebro por lo tanto necesitamos un tiempito mas para esto, el cerebro necesita un cráneo grande para poder dar de si y un cráneo grande no es compatible con el canal del parto, por eso nacemos con la cabeza "pequeñita" y en pocos meses la cabeza a aumentado su tamaño tanto que es desproporcional a nuestro cuerpo.

Así que la gestación exterior es super importante para el desarrollo emocional, físico y psicológico del bebé.

Entender esto para mi fue importante, porteaba mucho para que ella notase que todavía estaba conmigo como si fuéramos una y esto me llenaba de mas paciencia y de mas amor.

También notamos que mi niña, especialmente llorona, los días que mas tiempo la porteaba lloraba menos, prácticamente no nos enteramos del temido cólico del lactante, que bien!!

Hay mogollón de información por ahí sobre la exterogestación.

Animo a la nuevas mamis que estáis en esta etapa.

besitos tribu!!


martes, 29 de octubre de 2019

¿Que necesidad tengo yo de esto?

Desde Febrero llevo arrastrando una cistitis tras otra, cogía una infección, me curaba y a los pocos días vuelta a empezar, de verdad que no se cuantas veces he ido al medico, me llegaron a hacer análisis mas miraos pa ver si tenia algo en los riñones y estuvieron a punto de mandar al urólogo. Yo de verdad que ya me puse en lo peor.
En la ultima visita al medico, otra vez con los mismos síntomas, picor, dolor al hacer pis, incontinencia... me dijo que estuviera unos días lavándome la zona solo con agua, sin ningún tipo de gel (tampoco específicos), hará de esto aproximadamente un par de meses y ¡VOILA! Me encuentro estupendamente.
A lo que quería llegar contando esto es en la cantidad de cosas que tenemos y que realmente no necesitamos, cantidad de cosas que nos han creado la necesidad de tener, de usar y que no solo no necesitamos si no que alomejor ni siquiera nos hace bien.

Recuerdo cuando me dieron la primera cesta de recién nacido de estas que dan la matrona, todo mi objetivo durante el embarazo fue conseguir la máxima de estas cajitas gratis que daban por todos lados (la matrona, el ginecólogo, cuando comprabas la cuna, en un charla sobre maternidad...)
En esas cajas suele venir agua, crema de pañal, alguna pastilla para la caida del pelo, aceite para masajes perineales y un montón de cosas más.
Ahora que lo veo todo diferente me doy cuenta de lo absurdo de estas cajas y os voy a contar porque lo veo asi:

1- Crema de pañal: Nos han creado la necesidad de cada vez que le cambiamos el pañal a un bebé, hay que echarle es super pegote de crema para que el culo no se irrite, esto es como el que se toma una pastilla por si acaso después le duele la cabeza. Lo veo un sin sentido de verdad. No es necesario echar un pegote de crema en cada cambio de pañal, cuando se le vea el culete un pelin irritado entonces se echa un poco de crema sin necesidad de que la crema vaya rebosando por los cachetes de la criatura. Me imagino ese culo con esa crema ahi pegada ¿lo habeis probado? debe de ser super incomodo.
2- Pastillas para la caida del pelo. Me rio yo esto. Señoras durante el embarazo todas tenemos pelazo (y cerebro debajo, como dice la vecina rubia) y no se nos cae como naturalmente se suele caer en nuestro dia a dia. El drama llega cuando das a luz, las hormonas se vuelven todas locas y tu de un momento a otro te encuentras con la melena de gollum. Siento decirte amiga que esto es asi, que es pa na empastillarte. Que una pastilla imagino que podra ayudar un poco pero que caerse se te va a caer igualmente, y ahi es donde veo que nos crean la necesidad de comprar esas pastillitas para tener un pelazo divino cuando el curso natural de cuerpo es ese, que se caiga y no pasa nada, no te vas a quedar calva, es temporal.
3- Aceite para masajes perineales: Es genial eso de los masajes siempre y cuando tengas en cuenta que se empiezan a hacer a las 35 semanas aproximadamente, que si tienes una barriguilla medio considerable no te llegas con las manos al chisme ni queriendo. Pero una con toda su buena fe se compra un bote de los grandes de ese super aceite (que no es barato precisamente) y cuando ve que no se llega, ahí se queda el bote de adorno. Mi punto de vista sobre esto es que no gastes el dinero en un bote de esos y que lo gastes en un fisioterapeuta especializado y que vayas ahí si es realmente importante para ti.
4- Sobres varios de infusiones para bebes (sueño, cólico...): Un bebé SOLO debe tomar leche, ya sea materna o de formula, hasta los 6 meses de vida. Y después teniendo en cuenta que hay infusiones de esas que la mayoría es azúcar y que tienen hierbas toxicas, ya me dirás tu que bien le pueden hacer a tu bebé unas infusiones de esas. A la basura directamente.
5- Sobre para la producción de leche materna: ¿Really George? No hay nada que haga que tengas mas producción de leche. Para tener mas producción hay que estar con el bebé pegado a la teta y tener mucha información, apoyo y tribu.  No hay pociones mágicas que aumente la producción, ni la cerveza, ni la cebada, ni el agua, ni el picante.

Así por encima creo que es lo que recuerdo de las cestas de recién  nacido, pero tengo mas cosas y ahí van:

-No necesitamos echarle crema hidratante a un bebé cada día en el baño (incluso no es necesario bañarlo cada día, de verdad) Tampoco la necesitamos nosotros y ahí estamos gastando dinero y dinero en cremas.
-No necesitamos echarle colonia a un bebé cada vez que salimos de casa, realmente nadie necesita echarse colonia nunca, esto es una necesidad que nos han creado para que gastemos un montón de dinero en perfumes que no necesitamos. Yo creo que con no oler sería suficiente, ni bien ni mal. Yo llevo 2 años sin usar perfume, ni colonias (solo el desodorante) y tampoco mi hija los utiliza porque no los necesitamos, cuando era bebé pensaba que ella tenia que olerme a mi con mi olor corporal sin químicos, lo mas natural y yo con mi instinto mamífero tendría que olerla a ella tal cual, y así llevamos dos años, sin olores que se interpongan entre nosotras.

Pues bueno este es mi punto de vista sobre el montón de productos que tenemos y que realmente no necesitamos y nuestros hijos tampoco.

Feliz Martes, tribu.






















Una cosa que hago con mi hija cuando vamos al colegio

La primera idea que tuvimos para llevar a Jimena al cole, era ir andando, pero el cole está a unos 20-25 minutos, en distancia no esta lejos...