Una cosa que hago con mi hija cuando vamos al colegio

La primera idea que tuvimos para llevar a Jimena al cole, era ir andando, pero el cole está a unos 20-25 minutos, en distancia no esta lejos si pudiéramos ir en linea recta pero hay que callejear y tardamos más, entonces la llevo el coche pero tengo un truqui que hacemos a diario para que toda la jornada funcione mejor. 

El conserje pone todos los días unas vallas en las calles mas cercanas para que no puedan entrar los coches, lo veo perfecto porque se sabe que habría familias que meterían el coche hasta el aula si fuera necesario. Yo dejo el coche un poquito mas lejos y vamos andando, tardamos 3-4 minutos en llegar andando y en ese pequeño trayecto pasan infinidad de cosas y bastante buenas, os cuento:

-Hacer ejercicio disminuye el estrés, esto es sabido por todos, pues esos tres minutitos de camino hace que los niños entren en el cole mas tranquilos. Eso si, tienes que irte con tiempo, no puedes aparcar lejos y después ir corriendo y "venga que llegamos tarde" mientras le tiras del brazo.

-Ese momento mejora el vinculo entre las dos, un ratito de charla, o de observar cosas que te encuentras por el camino.

-Si va en grupo con otros niños y niñas, favorece la socialización. Lógicamente si son tan pequeños no pueden ir solos, pero pueden ir los niños y niñas en un grupo caminando delante de los padres, madres o abuelos que los acompañan, así también a los adultos nos ayuda a conocer al resto de familias.

-Mejora su orientación, conocen el camino, conocen establecimientos, tiendas o parques que puedan encontrar por el camino, cosas que en el coche no suelen apreciar.

-También les hace sentir mas cerca de la naturaleza, arboles, plantas, el sol... Pueden pararse a mirar algún animal, insecto que vean, o a coger hojas del suelo, observar flores (por eso es importante irse con 5-7 minutitos antes.

Dicen que todo esto mejora el rendimiento escolar, la actividad física mejora la concentración y la retención de lo estudiado. Y el impacto positivo para la salud mental en realmente palpable.

Así que es todo beneficios, irme 5 minutitos antes y poder andar con ella esos 3-4 minutos, charlamos, nos vamos encontrando a compañeros por el camino y nos hace llegar a todos a la puerta mucho mas tranquilos. También en la puerta del cole nos tomamos nuestro tiempo para despedirnos, nos damos un beso y un abrazo. A mi me ayuda también a irme más tranquila. 

Lo que tenemos claro es que en esto de la crianza las prisas no nos ayudan en nada y yo me voy a tomar con ella todo el tiempo que pueda del mundo.

Jimena con su mochila de arcoíris

¿Por qué lo hago así?

A parte de por todos los beneficios antes nombrados. Llevar a un niño en brazos o en carrito es un acto pasivo, su cuerpo esta yendo a ese sitio pero su cerebro no esta siendo consciente de ello. Lógicamente si el camino es largo y no tienes mas remedio que llevarlo en el carrito, puedes unos metros antes de llegar bajarlo y que vaya caminando así va activándose.

También pongo en practica eso de "no hagas por ellos los que pueden hacer por si mismos". Nada mas bajarla del coche le cuelgo su mochila, es suya, es su responsabilidad, ella tiene que ser consciente de que la lleva y tiene que hacerse cargo de ella, mamá no puede siempre cargar con su mochila. Lleva un tupper y una botella de agua, la niña no se va a eslomar la espalda por llevar ese "peso" durante 10 minutos hasta que llega a clase y la cuelga en la percha. A la salida lo mismo, ella lleva su mochila hasta que llegamos al coche.

¿Vais al cole andando o en coche?

Opiniologos

 Esta mañana he estado un rato hablando con una conocida sobre lo entrometida que se vuelve la gente en esto de la maternidad. Ella me explicaba que su suegra todos los días pregunta si su hijo sigue durmiendo con ellos (¡Bendita la hora que le dijeron que hacían colecho!) La criatura en si tiene 2 años, pero a mi eso me da igual, creo que una familia cuando decide hacer lo que sea con su hijo, creo que estudia previamente los beneficios que trae para ellos y los inconvenientes, si es que los hubiera.

Ella me decía que le entran ganas de mentir, porque cada vez que dice que si, que siguen durmiendo todos juntos la coletilla siempre es la misma "es muy grande ya", "debería estas en su cuarto", "la pareja no tiene intimidad", y un largo etcetera que le aburre.

Yo no he querido darle ningún consejo (no soy nadie para darlos) pero le he dicho, "oye y si ella opina de vuestra vida, ¿tu también podrás opinar sobre la de ella, no?, a lo mejor la próxima vez que te pregunte, podrías devolverle la pregunta oye suegra, y vosotros ¿seguís durmiendo juntos?" Para esto tendría varias respuestas. Si la respuesta es afirmativa: "Pues ya son ustedes muy mayores para dormir juntos, no?". Y si la respuesta es negativa (hay matrimonios que llegando a una edad empiezan a dormir separados): "Pues precisamente el niño duerme con nosotros por eso mismo, para que aprenda a compartir cama y que el día de mañana no le estorbe su pareja".

A veces, a mi la primera, nos da cosita dar estas respuestas pero cuando no paran de entrometerse en lo que no les incumbe, creo que esta bien dar un pequeño zasca y se acabo. Por otro lado si los abuelos supieran los beneficios que tiene colechar, a lo mejor no les parecería tan mal (o si).

Beneficios del colecho

- Favorece la lactancia materna

- El niño se siente seguro

- Fortalece el vinculo con los padres

¿Cuántas por aquí dormís con vuestros bebés y no tenéis intención de sacarlos de la cama todavía?

Premios madresfera

Este año, como el año pasado, estoy nominada a los premios madresfera en la categoría de "embarazo y crianza". El solo hecho de estar nominada ya me hace una ilusión tremenda. Este año entre el embarazo, parto, postparto y ahora bebé de 6 meses y cuidando a otra de 3 años y medio, pues no he tenido mucho tiempo de andar posteando en el blog pero cuando lo he hecho me he sentido tan bien...

Quizás por eso de no haber estado al 100% aquí, no me merezca ganar pero, ¿pa que nos vamos a engañar?, me chiflaría estar entre las finalistas y poder vivir, los nervios, la ilusión y emoción de la gala en directo.

Mi blog tiene apenas 89 entradas, en ellas tengo menos de 100 comentarios y aproximadamente esta rondando las 400 visitas mensuales, aún así me mantengo en el ranking madresferico entre las 500 primeras siempre, teniendo en cuenta que hay mas de 4500 blog registrados, me siento muy orgullosas de estos datos.

No soy ninguna experta bloggera, no soy experta en medicina, ni nutrición, tampoco soy ginecóloga/obstetra ni matrona, solo soy una mamá mostrando a una parte del mundo lo que voy aprendiendo en esa aventura de ser mamá (¡y vaya aventura!)

Si has llegado hasta aquí leyendo, te pido que me votes para ser finalista, solo te llevara un par de minutitos y a mi me harías una persona realmente feliz, ya no solo por el voto si no también por los mensajes que se reciben de los votos. 

"Tranquilita, sensillita, respira y haz así:" 

Entra en el siguiente link y registrate con un mail

https://concursismo.com/rankings/madresfera/index.php

Ve a la categoría "Embarazo y crianza" busca mi nombre "MamáFerarri" y pulsa el voto.

Después tendrás que ir a tu mail para verificar la cuenta y el voto (si no se verifica el voto no es válido)

"Así na ma".

Millones de gracias 

Cumplir con lo que le decimos a los niños y niñas.

 Esta mañana, en la puerta del cole, el amigo de Jimena le ha dicho a su mamá que no se fuera de la puerta, ella le ha dicho que se quedaría ahí para decirle adiós y verlo entrar. El niño ha entrado en el cole sin llorar pero con los ojos un poquito brillantes (nos rompe el corazón a la mayoría de mamás ver a cualquier niño entrar así). Cuando el niño ya había alcanzado la fila, alguien le ha dicho a esa mamá: "Lo mejor es que te quites de ahí, que el niño no te vea" entiendo que esa persona no lo dice con maldad, yo creo que mas bien lo dice por el "ojos que no ven, corazón que no siente", pero la mamá ha decidido quedarse y decirle adiós a su hijo con la mano. Pero yo pienso que esa mamá no solo le ha dicho adiós a su hijo con la mano, esa mamá estaba demostrando a su hijo que puede confiar en ella, que le ha dicho que se quedaría en la puerta y ella lo ha cumplido. Esa mamá le ha dicho sin palabras a su hijo que está ahí con él, que le quiere, que respeta sus inseguridades y que ella seguirá ahí. 

Para mi es muy importante hacer ver a los niños que cumplimos lo que les decimos, ya sea para bien (como en este caso) o para "mal". 

Si no estas seguro de poder cumplir con lo que dices a un niño, por favor, no se lo digas.

Muchas veces he tenido "enfrentamientos" con familiares porque le dicen a mi hija una cosa pero yo (que soy adulta se que no la van a cumplir) por ejemplo para convencerla de que es hora de irnos de algún sitio "venga vámonos ya que mañana te voy a llevar a cazar dinosaurios". Osea, yo que soy adulta se que es imposible llevar a un niño a cazar dinosaurios (o eso creo), entonces el niño te cree pero llega el día siguiente y dice "oye, ¿y cuando vamos a ir a cazar esos dinosaurios que me dijiste ayer?" ERROR!! esa promesa no podemos cumplirla así que al final la próxima vez que queramos irnos de algún sitio y le dices "venga, vámonos que mañana te llevo a TAL SITIO" el niño no te va a creer, ya no te servirá para cumplir tu objetivo de irte. Sin embargo si le dices que le llevarás a TAL SITIO y al día siguiente vas como prometiste... Magia potagia! Tu hijo sabrá que siempre dices la verdad.

También está la de decir algo a tu hijo o hija y al día siguiente cruzar los dedos para que no se acuerde de lo que dijiste, esto también esta feo.

Y otra es que dijiste algo y al día siguiente a ti se te a olvidado pero el niño a los pocos días te dice "mamá, me dijiste que me ibas a llevar a TAL SITIO y no me has llevado", en ese momento tienes un tierra trágame pero esta bien decir "verdad cariño, mamá tiene tantas cosas en la cabeza que se me olvidó, pero podemos ir otro día, ¿Cuándo te apetece ir el Sábado o el Domingo?". Le enseñamos a nuestros hijos que también nos equivocamos, que no pasa nada por asumir un error y que se arregla fácil. 

Es igual de importante no hacer promesas vacías, los niños sienten decepción, desilusión e incluso se pueden llegar a sentir poco queridos si no cumples con las cosas que le dices.

Volviendo al inicio, ¿vosotras pensáis como yo que la mamá del amigo de Jimena ha hecho estupendamente al quedarse como prometió al niño? o ¿habríais salido corriendo para que el niño no os viese?

Escucha más a tu bebé y menos a los demás

Todas las mamás tenemos una cosa en común y es que muchas veces nos molesta muchísimo que la gente de nuestro alrededor nos de consejos o se meta en nuestra manera de hacer las cosas con nuestros hijos. La suegra, la madre, la influencer de turno o tu vecina del quinto, todo el mundo tiene algo que decir, al final acabamos con un montón de información de más y que no sabemos cual es la mejor opción. 

Después de dos maternidades (aunque la segunda es de hace poco) me he dado cuenta de que es mejor escuchar mas a nuestros bebés y menos a los demás. Enserio que ellos sabes decirnos lo que necesitan, solo tenemos que confiar mas en su capacidad de comunicarse (incluso desde recién nacidos). 

Así que en esta entrada no tengo mucho mas que decir, 

"Escucha mas a tu bebé y menos a los demás".

¿Cualquier tiempo pasado fué mejor?

 Estoy cansada de escuchar ciertas cosas que, a mi parecer no nos deja vivir lo que estamos viviendo en ese momento. 

Veréis, siempre tengo la sensación de que cuando me quejo por algo de la crianza y los padres que tengo alrededor comparten sus vivencias, a mi finalmente solo me retumba en la cabeza lo típico de "uyyy, pues no se queda na". Joder, ¿en que clase de infierno me metí el día que decidimos ser padre? porque se ve que esto cada vez va a peor. Voy a poner varios ejemplos.

Bebé recién nacido llora y hay gente que dice "uyyy espérate a que empiecen a salirle los dientes"

Bebé que empieza a gatear. "uuyyyy espérate que va a llegar el día que solo quiera suelo"

Bebé que empieza a andar "uyyy, espérate que ya no va a querer que lo cojas en brazos"

Niño con los terribles 2 pero es que a los 3 es aun peor; a los 3 te dicen que esperes a la crisis de los 4 y a los 4 te dicen que con 5 cuando el hermanito crezca veras que celoso se pone.

A los 6 años tienen la crisis de comportamiento y empiezan a discutir mas, y ya agárrate para la preadolescencia y la plena adolescencia (entre 10 y 15, 16, 17 años?)

Y así te pasas tu maternidad, sufriendo y temiendo la llegada de lo siguiente. 

Igual que hay tantas etapas terroríficas, todas ellas van acompañadas de cosas maravillosas, nuevos aprendizajes, cosas por descubrir y mil situaciones para disfrutar de nuestros hijos.

Tetanalgesia

 ¿Qué es la tetanalgesia?

Medio en broma medio enserio, se le llama tetanalgesia a la aplicación de la lactancia materna como analgésico no farmacológico (sin medicamento). Consiste en aprovechar el efecto de alivio del dolor (analgesia) y de consuelo que tiene el amamantamiento, cuando se realizan a los bebés algunas pruebas, como la prueba de talón en los recién nacidos, vacunaciones, extracciones sanguíneas para análisis, etc.

Esto no es una cosa novedosa, ya que desde hace siglos se sabe que la lactancia materna no es solo el alimento del bebé, si no también un lugar de confort y seguridad para el bebé. 

Lo guay de esta técnica es que no tiene efectos secundarios, así de fácil.

 ¿Mi opinión?

Realmente solo puedo dar mi opinión desde el punto de vista de espectadora, he escuchado a un montón de madres que han usado la tetanalgesia y les ha ido fenomenal, yo personalmente no me he atrevido a hacerlo y os cuento porque.

¿Porqué no he utilizado la tetanalgesia?

Me da miedo. Tengo miedo a que cuando mi niña están enganchada placenteramente a mi pecho, succionando tranquila, alimentando cuerpo y alma, lleve un pinchazo y me de un tirón y me pueda crear una mastitis, obstrucción o perla, o me muerda. Con Jimena alguna vez me lo llegué a plantear pero nunca fui capaz y con África ni me lo planteo, prefiero esperar y después del mal rato ofrecerle ese lugar de refugio. 

He leído todos los beneficios pero aun así no me atrevo aun siendo firme defensora de la lactancia materna, pero con Jimena lo pasé tan mal con mastitis y otros rollos que ahora vivo con ese miedo de que me vuelva a pasar todo eso.

En fin, apoyo a todas las mamás que lo hacen, pero yo me veo incapaz. 

¿Conocías la tetanalgesia?¿lo has puesto en practica?

Os leo con mucha curiosidad. 

Foto de: @pewue

La hora bruja

 "Son las 8 de la tarde y, como cada tarde, la niña no para de llorar, así puede estar varias horas, desde las 7 o 8 de la tarde hasta las 10 de la noche o mas, no se exactamente cuanto tiempo porque no me da lugar de cronometrar pero a mi se me hace eterno". ¿te suena de algo?

Las primeras veces que pasó esto con nuestra primera hija no sabíamos que le pasaba, no sabíamos como reaccionar, discutíamos entre nosotros y nos volvíamos locos con todas las opiniones y consejos que nos brindaban para poder terminar con aquella tortura de cada día. Hasta que un día, no se donde escuche hablar sobre la hora bruja y, como siempre, allí que me fui yo a investigar.

¿Quieres saber lo que es la hora bruja? No (deja de leer aquí) Si (sigue leyendo)

Se dice que "la hora bruja" es un periodo comprendido entre las 00 y las 03 de la madrugada, que es cuando aparecen y son mas poderosas las criaturas sobrenaturales (brujas, demonios, fantasmas). También se dice que a esas horas es cuando las cosas mágicas ocurren. 

No se porque se puso este nombre a este momento de los niños pero creo que es bastante acertado. 

¿Qué pasa durante la hora bruja? Es el momento en que los bebés de menos de tres meses entran en un estado de irritabilidad y lloros incesantes e inexplicables, aunque mucha gente suele llamarlo (o confundirlo) con el cólico del lactante.

Muchas veces cuando llega la hora bruja, las mamás que alimentan a sus hijos con lactancia materna suelen pensar que a esa hora se les acabó la leche o que el bebé se queda con hambre y acaban tirando de la leche de formula. Probablemente, si los papás no están bien informados, al final a ese bebé le darán un biberón con leche de formula muchas veces y la lactancia materna correrá bastante peligro ya que se seguirá pensando que la madre no produce suficiente leche, el bebé se queda con hambre y por eso no duerme toda la noche. Nada tiene que ver la hora bruja con el hambre del bebé, pero esta muy extendido que cuando un bebé llora, solo llora por hambre.

Así que, si estas pasando por la hora bruja, tranquila (tranquilos), intentar estar en un lugar tranquilo, luz tenue (fuera tele, fuera móvil), puedes ayudarte de una música o sonidos suaves, alguna nana que ayude a que los papás también estén mas tranquilos, el porteo ayuda mucho y saber que ese momento va a acabar y que a tu bebé no le pasa nada.

Menos mal que aprendí esto con mi primera y esta siendo todo mas fácil con la segunda.

Mucho animo mamás. 

Plan de parto

Ayer tuve cita en monitores (semana 38) y revisión rutinaria con el ginecólogo, tenia una lista mental de cosas que quería preguntarle y entre ellas estaba el plan de parto.

En mi primer parto no sabia siquiera de la existencia de esto, entonces no hice plan de parto.

¿Qué es el plan de parto y nacimiento? No viene a ser un plan en si, simplemente es como las expectativas que tienes en cuanto al parto y al nacimiento del bebé, pero no siempre hay que ceñirse a él, ya que el transcurso de toda la labor de parto puede ir cambiando y tu puedes ir teniendo unas necesidades diferentes y querer cambiar. 

Es un escrito que realiza la mamá, normalmente te lo suele presentar la matrona pero si no tienes que preguntar tu misma al ginecólogo, y se hace entre la semana 27 y la 32 aunque es posible hacerla mas tarde (incluso entregando el mismo día del parto, pero es conveniente revisar con los profesionales antes del momento).

¿Qué tengo que poner en el plan de parto? Por ejemplo puedes poner si quieres epidural o no, o si no quieres que te pongan oxitocina sintética si no es estrictamente necesario. Puedes manifestar tu deseo de acompañamiento.  También puedes dejar por escrito que no quieres que haya personal de practicas o estudiantes, el parto es un momento muy intimo y hay gente a la que no nos gusta tener a personal "innecesario" en nuestro momento, mucho menos haciendo pruebas o tocando (por ejemplo para comprobar la dilatación). Otra cosa es pedir que no se ponga una vía en el brazo si no es necesario ya que normalmente suele molestarnos. También nos puede afectar en la libertad de movimiento al estar "enchufadas" a una vía. La dilatación nos suele pedir al cuerpo mucho movimiento, andar, bailar, estar en cuclillas, sentadas en la pelota... todo esto puedes dejarlo escrito en el plan de parto para poder moverte con libertad.

¿plan de nacimiento? Corte tardío del cordón, que esperen un minuto para cortar el cordón y que tu bebé reciba toda esa sangre que tan beneficiosa es para ellos. Piel con piel, aunque en la mayoría de los hospitales suelen respetar el piel con piel, todavía hay muchos que te enseñan al bebé y enseguida se lo llevan a pesar, limpiar y vestir, no siendo necesario esto tan inmediato.

Así que bueno, hay muchas cosas que pueden entrar en tu plan de parto y nacimiento, que aunque haya cosas que parezcan muy obvias, dejarlas por escrito te da bastante seguridad. Como he dicho al principio esto no es que te tengas que cerrar totalmente al plan de parto. Por ejemplo tienes escrito en el plan de parto que quieres tener un parto sin analgesia pero llega un momento que decides que si quieres ponerte la epidural, pues se pone y ya esta, no hay problema. Lo ideal es ir con tu plan de parto y la mente abierta. Solo vas a parir a este hijo esta vez, intentar llevarse una bonita experiencia es el deseo de todas las mamás.

Y tú, ¿hiciste plan de parto?¿conocías que esto existía?

Formas de generar oxitocina de manera natural

Viendo que mi segundo parto está "a la vuelta de la esquina" me he puesto a hacer repaso de lo que fué el primero (tranquilas que no os voy a contar todo el parto, solo algún detalle). 

Llegué al hospital de madrugada con la bolsa rota, pero sin contracciones y me dejaron allí, por la mañana como aquello iba muy lento, me pincharon oxitocina para acelerar el ritmo. Ahora me pregunto yo como podría generar oxitocina de manera natural para llegar la hospital un poquito mas adelantada y que no se haga tan larga la estancia en paritorios. Voy a ello y os cuento según he ido encontrando por ahí.

• La oxitocina crece cuando nos encontramos a oscuras, en la medida de lo posible, en la sala de dilatación o paritorio podríamos pedir a los sanitarios (o hacerlo nosotros si esta en nuestra mano) apagar la luz o cerrar la persiana de la ventana. 
• Otra manera de generar oxitocina es bailando, mil veces se ve en rrss a mujeres en trabajo de parto, colgando de su vida y ellas ahí bailando, el movimiento pélvico ayuda al parto y el baile ayuda a que la oxitocina aumente y el parto vaya mejor, todo ventajas lo de darse un bailecito.

Cosas tan sencillas como reír, meditar, dar abrazos (contacto físico), llorar o ser generoso son algunos de los métodos naturales que nos ayudarán a producir más oxitocina. 

Cositas que no vienen bien para la oxitocina, el miedo, el estres, la adrenalina, la falta de confianza...

Así que creo que en este parto voy a intentar ir mucho mas tranquila de lo que fuí al primero. Yo estaba bien pero conforme iban pasando las horas cada vez se me iba haciendo más bola. Intentaré tomarlo de manera diferente y fluir. 

¿Tenéis algunos consejos para un segundo parto mas llevadero?

Expectativa VS. Realidad

 Como mamá primeriza siempre recuerdo mi post parto como algo horrible, psicológicamente me pasó factura y me ha hecho cambiar bastante (aunque tengo que decir que hay cosas que las ha cambiado para mejor). 

Después de tres años siendo mamá, con una bi maternidad inminente y darle muchas vueltas al coco, creo que la mayoría de mis problemas vinieron por la frustración que yo tenia, frustración causada por unas expectativas como mamá que no se dieron y os voy a explicar algunas cosas.

La primera fué, el estar "divina" después del parto, en mi caso, pasaron 8 días hasta que pude andar medianamente bien, me frustraba mucho sentirme tan convaleciente. Entre los puntos y dolores físicos varios (dolor en las rodillas, caderas, espalda) estuve muchos días que apenas podía caminar, mi vida se detuvo y solo salía de casa para citas medicas. Y encima ni te cuento como iba vestida, leguins, chandal, sudaderas, moño en alto y ojeras era mi outfit por excelencia. 

Otra de mis frustraciones, la teta. Tenia clarísimo que quería dar teta, a los 6 días ya no podía mas con dolores, grietas y cosas varias. Empecé a sacarme leche y dar en biberón, para mi dar el biberón era un fracaso absoluto y me sentía fatal. No supe ver que sería algo temporal y me castigué mucho con eso. (tenéis varios post hablando sobre mi lactancia)

No sabia gestionar los consejos y comentarios de los demás. Todo me dolía, todo me hacia daño y me sentía muy atacada. Tenia la sensación de que todo el mundo sabía cuidar de mi hija menos yo, ahí la importancia del empoderamiento (esto me ha ido viniendo con el tiempo).

Por otro lado, una cosa que me frustraba mucho era que Jimena no seguía los "cánones" de todos los bebés (comer, dormir y cagar). Jimena entre una cosa y otra también lloraba, lloraba mucho, a veces se saltaba cosas, comía, lloraba, lloraba más, cagaba, volvía a llorar, comía, lloraba 3 veces mas, y a lo mejor, dormía. Me hizo pensar que mi hija, desde que nació no era una niña normal, y eso me rompía la mente y el corazón y por supuesto la culpa de todo era mía. La niña no quería carro, no quería cuna, la niña quería brazos, mis brazos y tenía mil personas alrededor haciéndome sentir que eso estaba mal.

No se claramente que expectativas tuve desde el embarazo, pero desde luego que no ha tenido nada que ver la "paja mental" que me hice en su momento, con lo que tuve que vivir en la realidad. Así que si eres una mamá primeriza y estas leyendo esto, deja que fluya, te voy a hacer un spoiler, al final todo saldrá bien.