Cuando todavía no estaba embarazada, ya tenia algunas amigas alrededor que si lo estaban, incluso que tenían hijos "grandes" y empecé a enterarme de qué era eso de los grupos de apoyo, ya fueran de apoyo a la lactancia o de apoyo a la crianza, y jamás pensé en que yo fuera a necesitarlos por dos razones:
1 estaba convencidísima que yo daría la teta, por lo que no tendría que ir a ningún grupo a que me "convencieran"
2 sabia perfectamente como criar a mi hija, porque mi hija nunca me iba a montar "numeritos" en el super, mi hija dormiría placenteramente en su habitación desde los 7 meses y la hora del baño sería maravillosa siempre.
JA JA Y JA
No podía estar mas equivocada.
Cuando tuve a mi niña, al día siguiente ya tenia problemas con la lactancia, pero me fié de lo que me decían familiares y amigas. No fué hasta los dos meses cuando una completa desconocida me aconsejó de verdad y en tono serio "Laura, tu necesitas ir a un grupo de apoyo a la lactancia" y no se porque, le hice caso, o quizás si se porqué, fue porque esa chica hablaba con tanta seguridad que a mi me proporcionaba seguridad y acudí. En un mes, mis problemas con la lactancia estaban solucionados. ¡¡Magia!!
Ir a ese grupo de lactancia me llevó al mismo grupo pero ha hablar sobre crianza, cuando mi niña empezó a tirar cosas al suelo, cuando grita sin sentido y no se que hacer, cuando decidimos educar con respeto, sin golpes y sin gritos pero no sabes como hacerlo porque nunca has visto a nadie hacerlo así.
Lo que aprendí de los grupos de apoyo a la lactancia y crianza fué amor, respeto, cariño, entrega... no solo lo aprendí de cada una de esas madres hacia sus hijos, si no de cada una de esas mujeres hacia las otras mujeres. Una asesora de lactancia que me habló con todo el cariño del mundo para hacerme ver que mi problema con la lactancia no era mio, si no de mi hija y que yo no notase un ataque en ella. Esa entrega de cada reunión sin animo de lucro que organizan, que te contesten a un whatsapp con alguna duda a las 3 de la mañana... ahí hay mucho, mucho, mucho amor.
Aprendí que hablando de tus problemas y no quedandotelos dentro, no solo te ayudan a ti a desahogarte, ayudan a otra madre a darse cuenta de que no tiene un hijo "bicho raro", que todo lo que esta pasando es normal. Hablar solo de la bueno de la maternidad no nos hace bien a nadie.
Aprendí a tener paciencia, creo que es la palabra mas dicha en estas reuniones, paciencia (es la madre de la ciencia) y amor.
Aprendí a empoderarme, aprendí a decir como quería (y quiero) que sean las cosas en cuanto a mi hija se refiere, aunque también me empoderó a mi como mujer.
Aprendí que la desnaturalización que tenemos en cuanto a embarazo, parto, lactancia y crianza no nos hace bien a nadie, pero lo que peor parados salen son los niños.
Aprendí a respirar hondo, aprendí a enseñar, aprendí a re-aprender.
martes, 26 de noviembre de 2019
jueves, 21 de noviembre de 2019
Un puchero
El Sábado tuvimos reunión familiar, titos (ya abuelos) primos y primas (ahora padres y madres) y todos nuestros hijos nos reunimos para celebrar la llegada de un miembro mas a la familia. Por cierto que bien lo pasamos!!!
A la hora de comer mi prima Anabel me dijo "Laura, he traído puchero pa los niños, por si quieres darle a Jimena" y yo le dije "que buena idea, a Jimena le encanta el puchero"
En ese momento me quedé hablándome a mi misma:
"Mira mi arma, eres una mala madre de manual. ¿Porque no se te ocurre a ti lo del pucherito hija?"
Y seguidamente me di cuenta que desde que mi niña empezó a la AC pocas veces he llevado yo algo "especial" para ella.
Hicimos BLW desde los 6 meses y medio y yo estaba muy concienciada de la comodidad del blw a la hora de salir a comer por ahí. Solo al principio que su alimentación era mas limitada porque todavía no tenia muchos alimentos introducidos en su dieta, habré llevado yo algo para que ella comiera.
No tuve otra cosa que reírme un poco mentalmente de mi misma y decirme "eres una madre genial y preparale ya a tu niña un platazo de puchero que le llegue el caldo hasta los codos" y así lo hice.
El resto de comida fue con normalidad, un trozo de empanada, un trozo de tortilla de patatas, mil quinietas aceitunas... lo normal de este tipo de reuniones que vas picoteando aquí y allá y al final del día dices "no he comio na, pero estoy hasta arriba".
Las que haceis BLW ¿llevais comida especial para vuestro retoños en reuniones familiares?
Por favor Tribu, decirme que soy una madre guay! jajajaja
besitos!!!
A la hora de comer mi prima Anabel me dijo "Laura, he traído puchero pa los niños, por si quieres darle a Jimena" y yo le dije "que buena idea, a Jimena le encanta el puchero"
En ese momento me quedé hablándome a mi misma:
"Mira mi arma, eres una mala madre de manual. ¿Porque no se te ocurre a ti lo del pucherito hija?"
Y seguidamente me di cuenta que desde que mi niña empezó a la AC pocas veces he llevado yo algo "especial" para ella.
Hicimos BLW desde los 6 meses y medio y yo estaba muy concienciada de la comodidad del blw a la hora de salir a comer por ahí. Solo al principio que su alimentación era mas limitada porque todavía no tenia muchos alimentos introducidos en su dieta, habré llevado yo algo para que ella comiera.
No tuve otra cosa que reírme un poco mentalmente de mi misma y decirme "eres una madre genial y preparale ya a tu niña un platazo de puchero que le llegue el caldo hasta los codos" y así lo hice.
El resto de comida fue con normalidad, un trozo de empanada, un trozo de tortilla de patatas, mil quinietas aceitunas... lo normal de este tipo de reuniones que vas picoteando aquí y allá y al final del día dices "no he comio na, pero estoy hasta arriba".
Las que haceis BLW ¿llevais comida especial para vuestro retoños en reuniones familiares?
Por favor Tribu, decirme que soy una madre guay! jajajaja
besitos!!!
lunes, 18 de noviembre de 2019
7 semanas
El Viernes noche haciendo un zapping en la tv llegué a tele5, justo en ese momento escuche la palabra postparto y me quedé a ver que se estaba cociendo.
Para las que no seguís gran hermano VIP, os pongo en situación:
Chica con pareja y un bebé de 9 meses entra en la casa de GHVIP (lo del bebé lo pongo porque es clave en lo que quiero contar)
Chica se "enamora" dentro de otro de los concursantes de GHVIP
Chica echa pestes de su actual pareja que hasta hace 2 días era una pareja maravillosa.
Chico enamorado sale de la casa.
Pareja de la chica + chico enamorado hacen un cara a cara en un programa de salseo.
Antes del cara a cara le hacen una entrevista a Hugo (pareja de Adara) en estas que la presentadora le pregunta, cuando tiempo estuvieron sin mantener relaciones sexuales después del parto. Hugo, le contesta que entre las molestias del postparto y un retoque estético que se hace Adara, están aproximadamente como 7 semanas sin tener relaciones sexuales
¡¡¡¡ 7 SEMANAS!!!!
Se sorprende la patiño, como si fuera muchísimo tiempo para una pareja joven estar sin tener relaciones sexuales y yo pensé: - Como se nota que la patiño no ha tenido hijos, como se nota que la patiño no ha tenido un postparto, como se nota que la patiño no ha tenido el chocho lleno de puntos, como se nota que la muy ca...na no ha tenido que cagar después de parir. Me puse encendida! Cada una tenemos un tiempo para recuperarnos.
No se trata solo de la recuperación física, se trata de la recuperación emocional; tu cuerpo, tu vida, tu alma han sufrido unos cambios tan grandes que cuesta muchísimo trabajo recuperarse (aunque creo que nunca te recuperas del todo, sobre todo del alma)
A mi me costó un año no tener "miedo" a las relaciones sexuales, no tenia yo el chocho pa farolillos! Es tanto el dolor que pasé en mi postparto sobre todo que me aterrorizaba cualquier meneo ahí abajo.
No quiero decir que esto sea asi y amén.
Hay mujeres que en su cuarentena ya tienen ganas de jarana, otras necesitan 3 meses y otras necesitan dos años.
Lo que me "jode" es la cara de la patiño cuando dice ¡¡7 semanas!!
Señora María Patiño:
Un parto no es moco de pavo, un parto ya sea vaginal o cesárea no es cualquier tontería, no es una noche de sexo que te duele el parrus porque te has jartao.
Un parto es abrirse en canal literalmente, para que pase la vida, para que pase el amor; es que pase por tu cuerpo una tormenta con rayos, truenos y huracanes que cuando pasa no sabes ni donde estas y lo unico que ves es la flor que acaba de brotar.
Un parto es algo que te deja tan vacía, que ni los kilos te pesan, es algo que te deja tan llena que a duras penas sonríes pero con la sonrisa mas bonita que tendrás en tu vida.
Por favor no subestimes el consecuente dolor de un parto, ni juzgues las semanas, meses o años que una mujer que ha parido (y su pareja) necesitan para recuperarse de este revolcón llamado ma(pa)terminada.
Para las que no seguís gran hermano VIP, os pongo en situación:
Chica con pareja y un bebé de 9 meses entra en la casa de GHVIP (lo del bebé lo pongo porque es clave en lo que quiero contar)
Chica se "enamora" dentro de otro de los concursantes de GHVIP
Chica echa pestes de su actual pareja que hasta hace 2 días era una pareja maravillosa.
Chico enamorado sale de la casa.
Pareja de la chica + chico enamorado hacen un cara a cara en un programa de salseo.
Antes del cara a cara le hacen una entrevista a Hugo (pareja de Adara) en estas que la presentadora le pregunta, cuando tiempo estuvieron sin mantener relaciones sexuales después del parto. Hugo, le contesta que entre las molestias del postparto y un retoque estético que se hace Adara, están aproximadamente como 7 semanas sin tener relaciones sexuales
¡¡¡¡ 7 SEMANAS!!!!
Se sorprende la patiño, como si fuera muchísimo tiempo para una pareja joven estar sin tener relaciones sexuales y yo pensé: - Como se nota que la patiño no ha tenido hijos, como se nota que la patiño no ha tenido un postparto, como se nota que la patiño no ha tenido el chocho lleno de puntos, como se nota que la muy ca...na no ha tenido que cagar después de parir. Me puse encendida! Cada una tenemos un tiempo para recuperarnos.
No se trata solo de la recuperación física, se trata de la recuperación emocional; tu cuerpo, tu vida, tu alma han sufrido unos cambios tan grandes que cuesta muchísimo trabajo recuperarse (aunque creo que nunca te recuperas del todo, sobre todo del alma)
A mi me costó un año no tener "miedo" a las relaciones sexuales, no tenia yo el chocho pa farolillos! Es tanto el dolor que pasé en mi postparto sobre todo que me aterrorizaba cualquier meneo ahí abajo.
No quiero decir que esto sea asi y amén.
Hay mujeres que en su cuarentena ya tienen ganas de jarana, otras necesitan 3 meses y otras necesitan dos años.
Lo que me "jode" es la cara de la patiño cuando dice ¡¡7 semanas!!
Señora María Patiño:
Un parto no es moco de pavo, un parto ya sea vaginal o cesárea no es cualquier tontería, no es una noche de sexo que te duele el parrus porque te has jartao.
Un parto es abrirse en canal literalmente, para que pase la vida, para que pase el amor; es que pase por tu cuerpo una tormenta con rayos, truenos y huracanes que cuando pasa no sabes ni donde estas y lo unico que ves es la flor que acaba de brotar.
Un parto es algo que te deja tan vacía, que ni los kilos te pesan, es algo que te deja tan llena que a duras penas sonríes pero con la sonrisa mas bonita que tendrás en tu vida.
Por favor no subestimes el consecuente dolor de un parto, ni juzgues las semanas, meses o años que una mujer que ha parido (y su pareja) necesitan para recuperarse de este revolcón llamado ma(pa)terminada.
martes, 12 de noviembre de 2019
...por haber comío
Como ya conté en este post una de las características de un BAD es que se alimentan con frecuencia, pues bien muchas, muuuuuchas veces he escuchado frases tales como las siguientes (hago teatrillo pa que me entendáis):
8 de la tarde (solemos cenar a las 9)
Abro el frigorífico
Niña- Yoguuuuuuu!!!
Yo- Chica, quieres un yogurt?
Niña- Chiiiii, yoguuuu
Toca las palmas, signo claro de que lo quiere de verdad
Mi marido- Le vas a dar un yogurt? son las 8, después no va a querer cenar
Yo- (respuesta por excelencia) que no coma por haber comido no me preocupa.
Teniendo en cuenta que el yogurt es natural, sin azúcar, no le estoy dando cualquier porqueria, no me importa que a la cena coma menos porque antes se ha comido un yogurt.
Sábado a medio día son la 1 llegamos a casa de los abuelos y la niña va con un platano en la mano:
Abuela- aiiii mi niña que guapa! ¿pero que traes en la mano?
Niña- belaaaaaaa
Yo- Un plátano abuela
Abuela- pues son la 1 ya, esta niña después no va a comer cpn el arroz tan rico que he estoy haciendo.
Yo- no te preocupes abuela, que no coma por haber comido...
Una hora después en la mesa...
Abuela- ¿lo ves? esta niña no esta comiendo nada
Yo- Abuela de verdad, se ha comido dos trozos de queso, medio plato de arroz, no quiere mas.
Abuela- Venga guapa, come un poquito mas que has comido muy poco, tienes el plato por la mitad, venga una por la aaaabueeeeelaaaaa!
Yo- 😣
De verdad, siempre que la niña coma entre horas pero sean alimentos saludables (sobre todo siempre le ofrezco fruta) no me importa si después come menos cantidad, es pequeña (21 meses) todavía le queda tiempo para entender que puede/debe esperar un poquito hasta la hora de comer y comerse todo el plato y el postre.
¿Que pensáis sobre esto?¿Sois totalmente estrictos con los horarios de comida?¿o algo dejáis que piquen entre horas?
besitos a la tribu!
8 de la tarde (solemos cenar a las 9)
Abro el frigorífico
Niña- Yoguuuuuuu!!!
Yo- Chica, quieres un yogurt?
Niña- Chiiiii, yoguuuu
Toca las palmas, signo claro de que lo quiere de verdad
Mi marido- Le vas a dar un yogurt? son las 8, después no va a querer cenar
Yo- (respuesta por excelencia) que no coma por haber comido no me preocupa.
Teniendo en cuenta que el yogurt es natural, sin azúcar, no le estoy dando cualquier porqueria, no me importa que a la cena coma menos porque antes se ha comido un yogurt.
Sábado a medio día son la 1 llegamos a casa de los abuelos y la niña va con un platano en la mano:
Abuela- aiiii mi niña que guapa! ¿pero que traes en la mano?
Niña- belaaaaaaa
Yo- Un plátano abuela
Abuela- pues son la 1 ya, esta niña después no va a comer cpn el arroz tan rico que he estoy haciendo.
Yo- no te preocupes abuela, que no coma por haber comido...
Una hora después en la mesa...
Abuela- ¿lo ves? esta niña no esta comiendo nada
Yo- Abuela de verdad, se ha comido dos trozos de queso, medio plato de arroz, no quiere mas.
Abuela- Venga guapa, come un poquito mas que has comido muy poco, tienes el plato por la mitad, venga una por la aaaabueeeeelaaaaa!
Yo- 😣
De verdad, siempre que la niña coma entre horas pero sean alimentos saludables (sobre todo siempre le ofrezco fruta) no me importa si después come menos cantidad, es pequeña (21 meses) todavía le queda tiempo para entender que puede/debe esperar un poquito hasta la hora de comer y comerse todo el plato y el postre.
¿Que pensáis sobre esto?¿Sois totalmente estrictos con los horarios de comida?¿o algo dejáis que piquen entre horas?
besitos a la tribu!
miércoles, 6 de noviembre de 2019
Mejor fuera que dentro!
Como dice mi personaje favorito Shrek "Mejor fuera que dentro"
Así es como me levanté el día que mi niña hizo sus 9 meses y cumplimos con la exterogestación "9 meses dentro, 9 meses fuera".
Para mi el embarazo no fue bonito sobre todo los primeros 4 meses y lo contaré pronto en otro post, y por eso sigo pensando que mi niña ( y yo) esta mejor fuera que dentro.
A la exterogestación también se le llama Los segundos nueve meses, y son muy importantes para completar el proceso, tanto para la madre como para el bebé.
Los seres humanos nacemos completando solo el 25% de su cerebro por lo tanto necesitamos un tiempito mas para esto, el cerebro necesita un cráneo grande para poder dar de si y un cráneo grande no es compatible con el canal del parto, por eso nacemos con la cabeza "pequeñita" y en pocos meses la cabeza a aumentado su tamaño tanto que es desproporcional a nuestro cuerpo.
Así que la gestación exterior es super importante para el desarrollo emocional, físico y psicológico del bebé.
Entender esto para mi fue importante, porteaba mucho para que ella notase que todavía estaba conmigo como si fuéramos una y esto me llenaba de mas paciencia y de mas amor.
También notamos que mi niña, especialmente llorona, los días que mas tiempo la porteaba lloraba menos, prácticamente no nos enteramos del temido cólico del lactante, que bien!!
Hay mogollón de información por ahí sobre la exterogestación.
Animo a la nuevas mamis que estáis en esta etapa.
besitos tribu!!
Así es como me levanté el día que mi niña hizo sus 9 meses y cumplimos con la exterogestación "9 meses dentro, 9 meses fuera".
Para mi el embarazo no fue bonito sobre todo los primeros 4 meses y lo contaré pronto en otro post, y por eso sigo pensando que mi niña ( y yo) esta mejor fuera que dentro.
A la exterogestación también se le llama Los segundos nueve meses, y son muy importantes para completar el proceso, tanto para la madre como para el bebé.
Los seres humanos nacemos completando solo el 25% de su cerebro por lo tanto necesitamos un tiempito mas para esto, el cerebro necesita un cráneo grande para poder dar de si y un cráneo grande no es compatible con el canal del parto, por eso nacemos con la cabeza "pequeñita" y en pocos meses la cabeza a aumentado su tamaño tanto que es desproporcional a nuestro cuerpo.
Así que la gestación exterior es super importante para el desarrollo emocional, físico y psicológico del bebé.
Entender esto para mi fue importante, porteaba mucho para que ella notase que todavía estaba conmigo como si fuéramos una y esto me llenaba de mas paciencia y de mas amor.
También notamos que mi niña, especialmente llorona, los días que mas tiempo la porteaba lloraba menos, prácticamente no nos enteramos del temido cólico del lactante, que bien!!
Hay mogollón de información por ahí sobre la exterogestación.
Animo a la nuevas mamis que estáis en esta etapa.
besitos tribu!!
lunes, 4 de noviembre de 2019
Esto me aneta Muchísimo
Desde que mi niña empezó la alimentación complementaria a los 6 meses de vida, nuestro objetivo como padres (nutricionalmente hablando) ha sido que ella tuviera una alimentación saludable, sana, variada y alejada de productos comestibles insanos que no le aportan nada.
A sus 20 meses, a esta niña es mejor hacerle un traje que invitarla a comer 😂 ¡Madre mía qué buen saque tiene! Y gracias a esto hemos aprovechado en hacerle un montón de recetas ricas que a su padre y a mi nos chiflan. Una de sus cosas favoritas es el hummus de garbanzos así que aquí os dejo mi receta:
- 300gr de garbanzos cocidos
- 100 ml de caldo de Jamón Aneto natural
- 1 cucharada sopera de tahini
- 1 cucharadas soperas de aove
- Sal
- Pimienta
- Zumo de 1 limón
- 2 dientes de ajo
- Pimentón
- Albahaca fresca para decorar
- Cocer los garbanzos.
- Moler los garbanzos con el zumo de limón, aove, tahini, ajos, sal, pimienta.
- Una vez molido ir echando el caldo natural Aneto de jamón hasta llegar a la consistencia deseada.
Y ¡Voilá! Hummus de garbanzos hecho, ¿Fácil verdad?
En la presentación he puesto un poco de albahaca y pimentón que también le da un toque riquísimo.
Nosotros (los adultos) lo comemos con palitos de zanahoria y para la niña se lo ponemos con picos, palitos de calabacín, fingers de pollo o ella misma con su dedo 🙈 aunque también lo untamos en panecillos de sésamo y está de rechupete.
Tener hummus hecho en casa nos salva de un montón de guerras como son meriendas, cenas o complemento a alguna comida o almuerzo, así que os animo a hacer esta receta tan rica y que aguanta unos días en el frigo.
Besitos a la tribu.
#estomeanetamuchisimo